Êtes-vous aussi stresser que moi? Avez vous aussi des soucis de sommeil? 

Mettez vous également trop de temps à vous endormir ?

J’ai eu la chance de découvrir ZENSPIRE

Le sommeil est d’une importance capital, cela est prouvé scientifiquement pourtant 40% déclare souffrir de troubles du sommeil.

Saviez-vous que moins de 5h de sommeil par nuit augmente le risque d’infarctus de 48% et celui de faire un AVC de 15%. Chiffres dont j’ignorais l’existence avant de découvrir ce petit appareil.

Le coffret ce compose d’une prise USB 

Le zenspire

Une pochette de transport 

Il y a différents modes:

Le 1er voyant lumineux aide à inspirer pendant 4 secondes à travers la lumière rouge et à expirer 6 secondes avec la lumière bleue. Je me suis coucher dans mon lit avec mon diffuseur d’huiles essentielles, pour avoir une détente totale. L’expiration est plus longue que l’inspiration cela active donc le systeme parasympathique, de repos et de récupération et d’autoguérison du corps.

Le 2e mode est le mode vibreur uniquement.

Le 3e mode son avec le bruit de l’inspiration et de l’expiration.

Le 4e le mode lumineux et vibrant.

Le 5e  mode lumineux et son.

J’ai essayer le produit de diverses façons, ma préférée est sans aucun doute, mettre le zenspire à proximité de mon oreiller avec le mode 5 soit la lumière et le son. Je n’est pris que très peu de temps pour m’endormir et cela devient une de mes routines quotidienne.

Je l’ai également tester avec Liam, qui à un sommeil agité au moment du couché notamment. Je lui ai mis le mode 3, au début il a été très surpris par ce petit appareil dans son lit, mais au fil des jours le faite de le garder en main ( par curiosité) et du coup de ce calmer la de suite apaisé et il c’est également très vite endormi.

J’essaye de varié les modes, pour vraiment m’habituer à tout et cela fonctionne de plus en plus. La pochette de transport est très pratique cela nous à permis de le glisser dans notre valise lors de nos vacances…

N’hésitez pas à mettre toutes les chances de votre côté pour avoir un réel sommeil réparateur…

https://www.zenspire.com/zenspire-sleep/